jueves, 22 de enero de 2015

SAL Y PRACTICA, PERO CON CABEZA

Un deporte extremo en el que, cuando lo practicas, corres un riesgo. Ya puede ser por las condiciones climatológicas, el tipo de deporte que sea,  el lugar en el que se practica... De todos modos, hay deportes que por su objetivo, como descender un monte lo más rápido posible, o por algún componente deportivo tienen cierto riesgo o peligro, como lanzarte de un avión a 4000 metros de altura, los denominados deportes extremos. Es muy común, practicar deportes extremos para aliviar el estrés, que en estos momentos es muy normal. Pero debemos hacerlo con precaución.
Cuando una persona se propone practicar un deporte extremo tiene que tener en cuenta ciertos aspectos, y el primero de todos y el más importantes es que hay que elegir un deporte que sea de tu gusto y que esté a tu alcance. Cuando practicamos un deporte, en general, es para disfrutar y no sufrir así, que ten en cuenta esto a la hora de elegir qué deporte vas a practicar. 

En segundo lugar, miraremos el aspecto económico, muchos deportes extremos, como que un avión te lleve a la cima de una montaña y tu bajes esquiando o el paracaidismo, son deportes de alto coste económico y muchos que ciudadanos de a pie no podemos permitirnos. Pero tranquilos, tenemos otras alternativas. Es verdad que otros deportes requieren equipamiento que no podemos comprar o que si lo compráramos nos saldría muy caro, en este caso, podemos alquilarlo. Esto es muy frecuente con el Rafting, muy poca gente puede permitirse tener una barca de Rafting adecuada para descender cualquier río, porque todos hemos visto la barca que venden en el supermercado y esta no es adecuada para este caso, y menos gente puede permitirse, tener el sitio donde guardarla y transportarla, por esto, a orillas de ríos con rápidos, suele haber empresas que se encargan del material y su transporte y tú solo tienes que descender. Esta opción es económica si no abusamos de ella, porque en tal caso, nos podría salir muy cara. Esto si, si el material es nuestro, es fundamental comprobar que el estado de este es correcto y si no es así cambiarlo o repararlo.

En tercer lugar hay que tener en cuenta que, en ciertos deportes es necesaria una técnica mínima para poder hacer piruetas más complicadas o rutas, descensos y palas con mayor dificultad y así, poder sentir el riesgo, por esto os recomendamos que vayáis poco a poco. Si es la primera vez que practicas un deporte, contratar un monitor para que os enseñe  poco a poco las técnicas y los secretos de el deporte que elijáis, y no os desaniméis, con ganas y tiempo conseguiréis sentir el riesgo, y entonces será como una droga.
Si ya sois expertos en algún deporte extremos tener en cuenta que toda precaución es poca y que por mucho que dominéis la técnica hay que estar alerta siempre. 
Antes de empezar a practicar nuestro deporte tendremos que mirar el estado del material, como mencionamos anteriormente. Otro aspecto a tener en cuenta es la climatología, una cosa es practicar un deporte extremo y otra es practicar un deporte mortal. Debemos valorar la situación en la que nos encontramos, el riesgo que corremos y si merece la pena arriesgarnos. Para esto podremos utilizar webs donde podremos conocer el tiempo con días de antelación para poder meditar mejor si la actividad sigue o es necesario cancelarla. Otro factor importante es el reconocimiento del terreno. Es recomendable que si vamos a competir en un lugar, hagamos la ruta con anterioridad para no tener ninguna sorpresa. Esto no solo hay que hacerlo si vamos a competir, si vamos a escalar un monte, es bueno mirar por donde vamos a subir para no tener dudas en medio de la ascensión. Para esto, tenemos una web muy útil que no ofrece Google.

Un error muy común es intentar imitar lo que vemos en internet o en programas de televisión, los profesionales que realizan esos descensos o las piruetas son profesionales muy cualificados y llevan muchos años practicando dichas acrobacias. Debemos conocer nuestros límites, hasta donde llega nuestra técnica y nuestras habilidades para no poner en juego nuestra vida.


Nunca iremos solos al monte o a practicar un deporte extremo y si lo hacemos avisaremos a alguien informando de a qué hora tenemos previsto volver, por si nos pasara algo y no volviéramos, para que pudiera avisar a los equipos de emergencia, y a donde tenemos previsto ir, para reducir la búsqueda en caso de que nos pasara algo.

Si seguimos estos pasos, no tendremos problemas para practicar nuestro deporte extremos favorito. 
Les dejamos un vídeo sobre los consejos que da una cadena de televisión latinoamericana. 

domingo, 18 de enero de 2015

"X Games" de invierno

Anteriormente, creamos un articulo en el que hablamos sobre los "X Games", en el cual explicamos que eran, de donde venían, que tipo de X Games había, que disciplinas había en cada tipo de X Game, y sobre todo nos centramos en los X Games de verano. Esta vez toca hablar sobre los X Games de invierno.

Los X Games de invierno se llevan a cabo en enero o febrero, y tienen las siguientes disciplinas: snowboard, esquí, snocross. Cada año, las disciplinas aumentan, es decir dentro de cada una puede que haya diferentes tipos de carreras... pero no siempre es así.  Desde el año 2002 los X Games de Invierno se han celebrado en Buttermilk Mountain en Aspen, Colorado. Al mismo tiempo que se realiza la competencia, la "X Fest" es un festival que ofrece música en vivo, sesiones de autógrafos de atletas y elementos interactivos. Ahora explicaremos cada una de las disciplinas de los X Games de invierno:

-Snowboard: El snowboard es un deporte extremo de nieve en el que se utiliza una tabla de snowboard para deslizarse sobre una pendiente parcial o totalmente cubierta por nieve. El equipo básico para practicarlo son la tabla, las fijaciones de snowboard, las botas y otros elementos para habituar el cuerpo a las condiciones de montaña. Se convirtió en deporte olímpico de invierno en 1998. Existen varias modalidades de competición con el snowboard: Freestyle, Half-pipe(medio tubo), slopestyle, big air, jibbing, quarterpipe, freeride, eslalom paralelo, boardercross y finalmente el snowboard de montaña o travesía.
-Esquí: El esquí (galicismo de ski) es un deporte de montaña que consiste en el deslizamiento por la nieve, por medio de dos tablas sujetas a la suela de las botas del esquiador mediante fijaciones mecánicas. Este deporte no es exclusivo de invierno, ya que existen partes del mundo con glaciares que permiten practicar este deporte todo el año, como por ejemplo el de Tignes, en Francia. Las modalidades del esquí son variadas:
  1. Esquí alpino: Es la modalidad propia de las Estaciones de esquí, que recibe su nombre porque comenzó a practicarse en los Alpes. Consiste en realizar el descenso en el menor tiempo posible, siguiendo un trazado sinuoso marcado por unas balizas especiales.
  2. Esquí de fondo: Esta modalidad también se conoce como esqui nordico. Comenzó a utilizarse como medio de desplazamiento en los países nórdicos, sustituyendo ventajosamente a las raquetas de nieve. Para ello se utilizan esquís especiales, con una “suela” absolutamente lisa e impermeable, de forma alargada. El uso de bastones facilita el avance, mediante un elemento no deslizante. 
  3. Esquí de travesía: Es una modalidad a medio camino entre el alpinismo y el esquí, que no necesita zonas preparadas ni señaladas y tiene como objetivo hacer la ascensión de un pico, una travesía o una excursión

-Snocross: Es una modalidad de motociclismo realizada mediante vehículos de nieve sobre pistas recubiertas de nieve, hechas artificialmente. Los corredores alcanzan velocidades hasta de 100 kilómetros por hora. Los saltos son hasta 9 metros, así que los corredores viajan hasta 40 metros sobre el aire antes de llegar al suelo. Los conductores usualmente requieren usar un casco, guantes, gafas, botas, espinilleras, coderas, cuellera,rodilleras y un protector pectoral. 

Pagina oficial de los X Games: http://xgames.espn.go.com/

lunes, 12 de enero de 2015

COMIENZA EL RALLY DAKAR 2015


Llega el Rally Dakar 2015 con un recorrido que recorrerá tres de los países sudamericanos, Argentina, Chile y Bolivia, y un recorrido que comenzará en Buenos Aires, pasará por el salar boliviano de Uyuni, cruzará el desierto de Atacama, y tras unos 9000 kilómetros volverá a la capital Argentina donde terminará.

LOS DEPORTES EXTREMOS

Teniendo en cuenta que este es un blog de deportes extremos, veo lógico que se mencionen los más importantes.

LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE INVIERNO LLEGAN AL CORES DEL SUR

Tras haber ganado con mayoría absoluta la votación del Comité Olímpico Internacional (COI),
la ciudad surcoreana de Pyeongchang acogerá los Juegos Olímpicos de invierno de 2018.